BioMentor Fast Guide
Немає часу розбиратися як все працює? Отримайте головне тут!
- Приймайте антибіотики лише за призначенням лікаря. Не займайтеся самолікуванням, адже це набагато складніший процес ніж вам здається і може завдати вам довготривалої шкоди.
- Суворо дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо дозування, частоти та тривалості прийому антибіотика. Не змінюйте дозу та не переривайте курс лікування самовільно, навіть якщо вам стало краще.
- Обов'язково приймайте пробіотики під час лікування антибіотиками для підтримки здорової мікрофлори кишківника та запобігання розвитку дисбактеріозу. Пробіотики слід приймати через кілька годин після прийому антибіотика, щоб зменшити їх взаємодію.
- Запивайте антибіотик достатньою кількістю чистої води. Уникайте одночасного вживання антибіотиків з молоком, соками або іншими напоями, оскільки це може вплинути на їх всмоктування.
- Пам'ятайте, що антибіотики не діють на віруси, тому їх не використовують для лікування грипу, застуди та інших вірусних інфекцій.
- Відповідально ставтеся до використання антибіотиків, щоб запобігти розвитку антибіотикорезистентності.
- Для кращого виведення залишків бактерій і токсинів з організму, під час лікування антибіотиками рекомендується пити достатньо води або чаю (не менше 2 літрів на день) та приймайте клітковину яка буде все це адсорбувати і виводити з організму.
- Прийом антибіотиків може викликати депресію. Посилання на дослідження тут .
BioMentor BLOG
Пеніцилін та його революційний вплив на медицину
Антибіотики, які ми знаємо сьогодні, стали фундаментальним проривом у медицині, дозволяючи ефективно боротися з бактеріальними інфекціями. Вони дали можливість врятувати мільйони життів і забезпечили умови, за яких мільйони людей могли народитися здоровими.
Першим і найвідомішим антибіотиком став пеніцилін, відкритий випадково у 1928 році шотландським вченим Александром Флемінгом. Одного разу, повернувшись з відпустки, Флемінг помітив, що в одній із чашок Петрі (прозорій посудині з кришкою, що використовується для вирощування бактерій) з бактеріальною культурою з’явилася пліснява. Навколо неї бактерії не росли, утворивши прозору зону. Досліджуючи це явище, вчений виявив, що пліснява належить до виду Penicillium notatum і виробляє речовину з антибактеріальними властивостями. Цю речовину він назвав пеніциліном.
Попри значущість відкриття, його робота, опублікована у 1929 році, спочатку не отримала належної уваги. Лише на початку 1940-х років, завдяки зусиллям інших науковців, зокрема Говарда Флорі та Ернста Чейна, пеніцилін був виділений у чистому вигляді та досліджений більш детально. Ці вчені розробили методи виробництва пеніциліну в промислових масштабах, що дозволило застосовувати його для лікування інфекцій під час Другої світової війни.
Пеніцилін став революційним відкриттям, яке змінило медицину та поклало початок створенню інших антибіотиків, значно підвищивши рівень життя людей у всьому світі.
Про позитивну сторону антибіотиків можна сказати дуже багато, адже вони справді стали одним із найважливіших досягнень у медицині. Кожен із нас хоча б раз у житті переконався у їхній ефективності, а про користь для людства відомо вже достатньо. Однак настав час поговорити про іншу сторону медалі – ті ризики та проблеми, які супроводжують використання антибіотиків.
Антибіотикорезистентність
Антибіотики діють на бактерії різними способами:
Руйнування клітинної стінки (наприклад, пеніциліни) – призводить до загибелі бактерії через втрату її захисту.
Блокування синтезу білка (тетрацикліни, макроліди) – перешкоджає росту та розмноженню бактерій.
Пошкодження ДНК (фторхінолони) – знищує бактерії, руйнуючи їхню генетичну інформацію.
Порушення метаболізму (сульфаніламіди) – позбавляє бактерії енергії та поживних речовин, що викликає їхню смерть.
Поетапний процес виникнення антибіотикорезистентності
Антибіотикорезистентність розвивається поступово через кілька ключових етапів:
1. Початковий контакт бактерій з антибіотиком
- Коли антибіотик потрапляє в організм, він починає знищувати бактерії.
- Більшість бактерій гинуть, але деякі можуть мати випадкові мутації, які дають їм перевагу – наприклад, здатність виживати в присутності антибіотика.
2. Виживання стійких бактерій
- Якщо антибіотик не знищив усі бактерії (наприклад, через неправильно визначене дозування тому що один і той же вид бактерії може по різному реагувати на антибіотик )
- Передчасне припинення лікування ( наприклад , ви маєте приймати антибіотики 7 днів , але вже на третій день ви почуваєтеся краще і вирішуєте припинити лікування, вважаючи, що немає сенсу "труїти організм")
- Ці бактерії продовжують розмножуватися, і наступні покоління успадковують їхню стійкість.
3. Передача стійкості іншим бактеріям
- Бактерії можуть обмінюватися генами, що дають їм стійкість до антибіотиків. Це відбувається через спеціальні молекули ДНК – плазміди, які бактерії передають одна одній.
- Таким чином, навіть бактерії, які раніше не контактували з антибіотиком, можуть отримати стійкість від інших бактерій.
4. Поширення стійких бактерій
- Стійкі бактерії можуть потрапляти в навколишнє середовище (через воду, їжу, контакт між людьми або з тваринами).
- Інфекції, викликані такими бактеріями, важче лікувати, оскільки звичайні антибіотики вже не працюють.
5. Використання антибіотиків у тваринництві
- У промислових фермах тварини утримуються в тісних умовах, що сприяє поширенню хвороб. Щоб запобігти масовим інфекціям, їм часто дають антибіотики "на випередження".
- У продуктах тваринництва можуть залишатися залишки антибіотиків. Якщо людина регулярно споживає таке м’ясо або молоко, це може сприяти розвитку антибіотикорезистентності.
- Щоб зменшити залишки антибіотиків у м’ясі, рекомендується вимочувати його у воді або молоці та зливати перший бульйон під час варіння. Однак найефективніший спосіб уникнути споживання антибіотиків – обирати м’ясо від перевірених місцевих фермерів або надійних виробників з маркуванням "без антибіотиків".
- Уникайте дешевих продуктів промислового виробництва, особливо курятини та свинини, оскільки в них найчастіше знаходять залишки антибіотиків.
6. Поява "супербактерій"
- З часом можуть з’явитися бактерії, які не реагують на жоден доступний антибіотик. Такі "супербактерії" (наприклад, MRSA, мультирезистентний туберкульоз) становлять серйозну загрозу, оскільки їх лікування стає надзвичайно складним або навіть неможливим.
За останні 30 років у медицині з’являлися лише модифікації вже існуючих антибіотиків, а повністю нові класи так і не були впроваджені у клінічну практику. Хоча відкриття, такі як тейксобактин, дають надію, однак вони ще не доступні для лікування.
Фармацевтичні компанії неохоче інвестують у розробку нових антибіотиків, оскільки бактерії швидко адаптуються, що знижує рентабельність таких препаратів. У результаті світ стикається з дедалі гострішою проблемою антибіотикорезистентності, яка загрожує поверненням до епохи, коли інфекційні хвороби були смертельними.
Як запобігти резистентності?
- Використовувати антибіотики тільки за призначенням лікаря.
- Завжди проходити повний курс лікування, навіть якщо стало краще.
- Не приймати антибіотики "про всяк випадок"
- Антибіотики ефективні лише проти бактерій, але вони не діють на віруси
(грип, ГРВІ, кір, вітряна віспа, COVID-19) тому що бактерія — це живий організм, здатний самостійно рости і розмножуватися, а вірус — ні.(вірус не має ядра, цитоплазми чи клітинної стінки)
- Уникати самолікування та неправильного дозування.
- Пити більше води або чаю це сприяє:
✅ Швидшому виведенню мертвих бактерій і токсинів – при активному питному режимі організм краще очищається від залишків знищених бактерій, знижуючи загальне бактеріальне навантаження.
✅ Зменшення біоматеріалу для живих бактерій – менше залишків загиблих бактерій означає менший ризик того, що деякі виживші бактерії зможуть використати їхні фрагменти (наприклад, гени стійкості) для формування резистентності.
✅ Поліпшення роботи імунної системи – адекватне зволоження підтримує нормальний кровообіг і детоксикацію, що допомагає організму ефективніше боротися з інфекцією.
Таким чином, антибіотикорезистентність – це результат неправильного використання антибіотиків, що дає бактеріям шанс вижити, адаптуватися та поширювати свою стійкість.
Як антибіотики знищують мікробіом кишечника
Багато антибіотиків широкого спектру призначені для знищення шкідливих бактерій, але вони не вибіркові – разом із патогенами вони також вбивають корисні бактерії, які складають мікробіом кишечника. Це може призвести до порушення балансу мікроорганізмів та спричинити проблеми зі здоров’ям.
Процес руйнування мікробіому антибіотиками
Антибіотик потрапляє в організм
Коли ви приймаєте антибіотик, він потрапляє в кров і розноситься по всьому організму, знищуючи бактерії.
Знищення патогенів і корисних бактерій
- У кишечнику мешкають мільярди корисних бактерій, які допомагають у травленні, синтезі вітамінів (наприклад, B і K) , підтримці імунітету, вироблення нейромедіаторів (гормонів настрою), 90% серотоніну ("гормону щастя") виробляється в кишечнику, 50% дофаміну ("гормону мотивації") також синтезується у кишковій мікрофлорі.
Антибіотик не здатний розрізнити "погані" і "хороші" бактерії, тому він вбиває і ті, й інші.
Порушення мікрофлори та зростання патогенних мікроорганізмів
Коли корисні бактерії гинуть, їхнє місце можуть зайняти умовно-патогенні мікроорганізми, такі як Clostridium difficile або грибки роду Candida.
Це може викликати такі проблеми, як діарея, здуття, кандидоз (молочниця), синдром подразненого кишечника.
Є думка деяких лікарів і дослідників, що після прийому широкоспектральних антибіотиків ( амоксицилін, ципрофлоксацин, кларитроміцин) можуть повністю знищити популяцію деяких корисних колоній у кишечнику .
Послаблення імунітету
Оскільки мікробіом відіграє ключову роль у захисті організму від інфекцій, його порушення може призвести до зниження імунітету.
Дослідження показують, що 70% імунних клітин знаходяться в кишечнику, і якщо баланс мікробів порушено, людина стає більш вразливою до хвороб.
Довготривале відновлення мікробіому
Відновлення балансу мікрофлори після прийому антибіотиків може тривати від кількох тижнів до кількох місяців.
Як захистити мікробіом під час прийому антибіотиків?
✔️ Приймати пробіотики( через 2-3 години після прийому антибіотиків) та пребіотики (речовини, що сприяють їхньому росту). Або ферментувати їх самостійно у вигляді йогурту- це дешево і ефективно!
✔️ Дотримуватися здорового харчування – більше овочів, ферментованих продуктів (кефір, йогурт, квашена капуста).
✔️ Пити багато рідини для кращого виведення токсинів.
✔️ Не приймати антибіотики без необхідності – це допоможе зберегти природний баланс мікрофлори.
Антибіотики – потужний інструмент боротьби з інфекціями, але їх неправильне використання може завдати довготривалої шкоди організму тим самим вплинути на якість життя. Тому важливо використовувати їх дуже розумно та підтримувати здоров’я кишечника під час лікування.
